Masakan berasaskan daging merah 🥩 merupakan salah satu menu kegemaran masyarakat Malaysia. Daging merah ada kebaikannya tersendiri. Yang penting jaga saiz hidangan daging yang diambil.

‼️Pastikan ambil secara sederhana dan tidak ambil secara berlebihan. Ikuti saranan pengambilan daging merah iaitu saiz daging tanpa lemak sebesar tapak tangan ✋🏻 bagi setiap hidangan.

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani

Semasa sambutan perayaan Hari Raya Aidiladha 🌙✨, menu berasaskan daging 🍲 adalah antara yang menjadi pilihan utama. Daging cukup terkenal sebagai sumber tenaga dan sumber protein yang tinggi selain turut membekalkan sumber mineral penting seperti zat besi. Dikongsikan tips meningkatkan khasiat daging.

Ingat‼️Daging mengandungi lemak tepu dan kolesterol yang tinggi. Jadi, ambil hidangan daging 🥩 secara sederhana dan elakkan makan secara berlebihan.

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani

Anda merancang untuk berkelah?

Ingat! Leptospirosis boleh mengancam nyawa!

➡️ Pilih kawasan yang bersih
➡️ Pilih kawasan air yang mengalir
➡️ Bilas atau mandi dengan sabun dan air bersih selepas aktiviti rekreasi
➡️ Minum air yang telah dimasak

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/Sihat Milikku Kementerian Kesihatan Malaysia @MyHEALTHKKM/com.sihatmilikbersama

Pengendalian bahan mentah terutama ayam 🍗 dan daging 🥩 perlu diambil perhatian. Bagi memastikan simpanan bahan mentah tidak rosak, elakkan menyimpan terlalu padat di dalam peti sejuk.

Sebagai pilihan, penggunaan ‘cool box’ untuk simpanan
sementara boleh digunakan. Namun perlu diingatkan, penggunaan ‘cool box’ ini mestilah digunakan dengan cara yang betul‼️

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani

Sempena Sambutan Hari Tanpa Tembakau Sedunia Peringkat Negeri Johor, Unit NCD Jabatan Kesihatan Negeri Johor dengan kerjasama Pejabat Kesihatan Daerah Batu Pahat akan menyiarkan Webinar bersama 4 orang panel dengan tema Lindungi Kanak-Kanak Daripada Pengaruh Industri Tembakau.

Tarikh : 4 Julai 2024 (Khamis)
Masa : 8.45 pagi hingga 1.00 tengah hari
Link : FB Wellness Hub Batu Pahat akan diberikan kemudian

Sepanjang webinar berlangsung, kami sajikan anda dengan soalan-soalan kuiz, tayangan video dan VT pemenang-pemenang Pertandingan Melukis Poster.

#haritanpatembakausedunia2024
#speakout
#AgendaNasionalMalaysiaSihat
#sihatmilikku

Sumber: Pejabat Kesihatan Daerah Batu Pahat

𝗔𝗽𝗮 𝗶𝘁𝘂 𝗣𝗘𝗡𝗖𝗘𝗠𝗔𝗥𝗔𝗡 𝗦𝗜𝗟𝗔𝗡𝗚❓

Pencemaran silang adalah pergerakan fizikal atau pemindahan bakteria 🦠 berbahaya dari orang ✋🏻, bahan mentah 🍗 atau kawasan yang kotor 🪰 ke makanan yang siap dimasak atau makanan yang dimakan terus.

Pengendali 🧑🏻‍🍳 atau pekerja 🧑🏻‍💼 yang tidak menjaga kebersihan peralatan 🍳 penyediaan makanan boleh menyebabkan pencemaran silang.

Pencemaran silang juga boleh berlaku di rumah 🏡semasa kita menyediakan makanan di dapur. Peralatan seperti papan pemotong boleh menjadi medium untuk pencemaran silang berlaku.

‼️Pastikan peralatan dan bahan mentah yang digunakan semasa penyediaan makanan anda dalam keadaan bersih dan selamat. Anda juga dinasihatkan untuk mencuci tangan 🤚🏻✋🏻 sebelum dan selepas menyediakan makanan.

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani

Alahan Makanan Laut Mengundang Bahaya

Saksikan dalam rancangan Malaysia Hari Ini esok di TV3

Tarikh : 25 Jun 2024 (Selasa)
Masa : 9.30 pagi

Panel :

Dr. Ee Siew Li
Pakar Dermatologi
Hospital Tengku Ampuan Rahimah

#ANMS #sihatmilikku

Sempena sambutan Hari Vitiligo Sedunia, jom kita kenali penyakit Vitiligo.

Vitiligo merupakan masalah pigmentasi kulit yang menyebabkan tompok-tompok putih di bahagian badan dengan sebaran secara simetri pada kulit manusia.

Penyakit ini tidak dapat sembuh sepenuhnya. Mereka yang menghidap penyakit ini digalakkan mendapatkan pemeriksaan dan rujukan dengan pakar kulit untuk mendapatkan jenis rawatan yang sesuai.

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani

Leptospirosis

Jom sertai TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang esok bersama Dr. Jamilah Yusoff, Ketua Penolong Pengarah Kanan dari Bahagian Kawalan Penyakit, KKM

#ANMS #sihatmilikku